Köszöntelek az Aranylámpás oldalán

Amikor kijössz a viharból, többé már nem leszel ugyanaz az ember.
És éppen ez a vihar lényege.

(Murakami Haruki)

Huszák Regi
Tovább

Rólam

Huszák Regi vagyok.
Hiszem, hogy a dolgok alakulása nem a sorozatos véletlenek egybeesése. Hosszú és rögös út formált azzá az EMBER-ré, akivé váltam, és folyamatosan válok, de minden egyes megtett lépés örömmel és erővel tölt el.
Éppen szakmai karrierem csúcsán voltam, amikor már egyre több jel mutatott abba az irányba, hogy nekem más, új és szépséges feladatom van a továbbiakban. Eleinte toltam el magamtól a vállalásomat, de ahogyan a víz is bárhol utat tör magának, én sem térhettem ki jelenlegi életfeladatom elöl.
Nárcisztikus bántalmazott kapcsolatból szabadulva, párkapcsolati coach, face to face tréner és tapasztalati segítőként tudom támogatni a hozzám fordulókat.
15 éves önismereti úton, mégis bele tudtam futni egy bántalmazóba, ami még inkább arra ösztönzött, hogy egyre nagyobb érdeklődéssel keresem a választ életem és a világ kérdéseire.

A mérgező kapcsolatok dinamikája, hogy a bántalmazó folyamatosan lealacsonyít, elveszi a maradék önbecsülésünket és hibáztat. A bántalmazott pedig folyamatosan monitorozza magát, igyekszik tanulni, csiszolódni, fejlődni és jobb emberré válni. Ez nálam sem volt másként.
Ennek lett pozitív hozadéka az, hogy amikor kiléptem, egyszeriben, mintha ezer kirakó darabjai ezer kézzel, egyszerre álltak volna össze számomra. Megvoltak az
addig tanultak és tapasztaltak alapján az eszközeim a rám váró helyzetekre, és volt hová nyúlni, hogy a megküzdési stratégiám eredményes legyen.

Azóta is folyamatosan képzem magam, és járok szupervízióra, egyrészt mert
igényem van a fejlődésre, másrészt mert segítőként különösen fontos a saját tengelyemen maradni ahhoz, hogy a hozzám fordulóknak támaszul szolgálhassak együttérzéssel, empátiával, a személyes motiváció megtalálásával, ítélkezés nélkül, értő figyelemmel. Segítek feltárni az okot, hogy hogyan tudtál egy bántalmazó kapcsolatba kerülni, együtt kidolgozni a kilépési stratégiát. Ha már sikerült kilépned, megtalálni a személyes motivációt, és vissza- vagy megtalálni a saját belső erődet.
Rálátni valódi ÖN-MAG-adra, azért, hogy soha többé ne kerülhess semmilyen minőségben Téged bántó, mérgező emberek közelébe. Legyen szó párkapcsolati, szülő-gyermek,
gyermek-szülő, munkahelyi, vagy baráti kapcsolatról. Amiben még számíthatsz rám, az a krízis menedzselés és utánkövetés.

Amiben segíteni tudok

Ha az oldalamat olvasod, valószínűleg bizonytalan vagy, ijedt, és azon gondolkodsz, hogy talán Veled van a baj. Ezer kérdés motoszkál a fejedben.
Hidd el, ezen keresztül mentem én is.

Nem vagy egyedül!

  • A kapcsolat elején, úgy érezted, hogy egy mesebeli álomba csöppentél, ami néhány hónap után egyre inkább egy rémálomhoz kezdett hasonlítani, mintsem tündér meséhez.
  • Elkezdtél egyre több energiát fektetni a kapcsolatba, hiszen szeretted volna fenntartani a kezdeti csodás időszakot, de a „jutalmad” szeretet megvonás, ignorálás és érzelmi zsarolás.
  • A kezdetben normális életed kezd összedőlni. A családodtól, a barátaidtól és ismerőseidtől kezdesz elszeparálódni.
  • Érzelmi és anyagi függés kezd kialakulni.
  • Kezded elveszíteni saját identitásodat.
  • Időnként megkérdőjelezed saját épelméjűségedet.
  • Egyfolytában értéktelennek érzed Magad.
  • Le vagy alacsonyítva, el vagy értéktelenítve. Sosem vagy „elég jó”.
  • Ha a személyes igényeidről beszélsz, elhiteti Veled, hogy mindent túlreagálsz, önző vagy és telhetetlen.
  • Visszaél az őszinteségeddel, és adott pillanatban ellened fordítja azt.
  • Folyamatosan ellenőriz, hívogat, figyeli és tud minden lépésedről, nem lehet intim szférád, miközben Te semmit sem tudsz az Ő időbeosztásáról.
  • Ami az Övé, az Övé is marad, ami a Tiéd, az közös lesz. (Vagy rosszabb esetben az is az Övé.)
  • Egyre fáradtabbnak, kimerültebbnek és enerváltabbnak érzed Magad.
  • Pánikrohamok, álmatlanság és különböző fizikai betegségek kezdenek gyötörni.
  • Folyamatos érzelmi hullámvasúton érzed Magad.
  • Van egy álomba illő életetek, ami a külvilág felé zajlik, és van egy rémálom, ami pedig a négy fal között, sokszor tanúk nélkül, Te pedig ettől teljes bizonytalanságban érzed Magad.
  • Lassan úgy érzed, hogy nélküle életképtelen volnál. Ennek sokszor hangot is ad.
  • Számodra fontos dolgokkal zsarol. Gyerekeid, barátaid, pénzed, időd, szabadságod.
  • Amikor ki szeretnél lépni a kapcsolatból, fenyegetőzik, drámai módon esetleg öngyilkosságot kísérel meg, majd kedveskedik, változást és terápiát ígér, elhalmoz szavakkal, szeretettel, ajándékokkal, régóta vágyott dolgokkal, minőségi együtt töltött idővel, figyelemmel.
  • A környezeted folyamatos manipuláció alatt van, amiből rendszerint Te jössz ki vesztesen.
  • Rád vetíti az Ő rossz tulajdonságait, cselekedeteit, mintha azokat Te követted volna el, vagy Miattad kellett neki helyetted, érted.

Ha az alábbi mondatok többségével tudsz azonosulni, és szíved legmélyén tudod a választ, érdemes elgondolkodnod, hogy igénybe
veszel segítséget, ahhoz, hogy változtass a jelenlegi élethelyzeteden.

Szuperérzékenységi teszt

A gombra kattintva egy önértékelési tesztet találsz, amelynek segítségével pár perc alatt kiderül, hogy mennyire vagy érzékeny.

Tovább a teszthez
szupererzekeny teszt

Rólam Mondták

Regire egy podcast videóban figyeltem fel először, ahol a saját történetét mesélte el. Ez a hitelesség fogott meg! Én egy nehéz szakításon vagyok részben túl. Nem tudtam, hogy ilyen nehéz lesz, ha elhagynak, de közben játszanak is veled... Nem tudtam hova fordulni, úgy éreztem, senki nem ért meg. Senki nem tudja, mi zajlik bennem... mindenki csak felületesen kezelt ..."hogy felejtsd már el" ..."legyél túl rajta"..."nem látod, hogy csak szórakozik veled". Aztán felvettem Regivel a kapcsolatot. Annyira megnyugtatott és átérezte a helyzetemet. Elmagyarázta, hogy mi miért történik, ami történik, segített abban, hogy jobban megértsem a dolgokat. Nem ítélt el, ha sokszor rossz döntéseket hoztam, egyszerűen megértett és türelmesen támogatott. Nehéz ez az egész, de lassan haladunk előre. Úgy érzem, sokkal tartozom neki. Remélem, majd egyszer meghálálhatom. Köszönöm!
Moni Loránd
Kedves Regi! Hálás köszönetem a szemet nyitogató beszélgetésekért, melyek nem hogy bántóak lettek volna, sokkal inkább megnyugtató és békét hozóak voltak számomra. Bár immár közel 30 éve emberekkel foglalkozom, mégis még számomra is volt olyan téma, amiben képtelen voltam a segítséged nélkül megoldást találni. Hiába láttam a feladatot magam is, hiába tudtam mi a helyes lépés, mégsem tettem meg. Ó elpazarolt 17 év és boldogság az életemből! Aztán pár nappal azt követően, hogy átbeszéltük a legérzékenyebb dolgaim, képes voltam egy szinte két évtizedes komoly, lelket gyötrő problémát megoldani. S láss csodát, nem csak az oldódott meg ezzel, hanem magával hozta más megoldásra váró ügyek/állapotok változását is, nevezetesen beindult az élet minden területe nálam. Mert egy képet adtál nekem, s ezzel lettem képes a képtelenből!!! Szívből kívánom mindenkinek, hogy keressen fel Téged, mert nálad érzékenyebben és jobban látó, tevő, segítő partnert nem nagyon találnak. Ezért is javaslom a köreimben, hogy ha valódi megoldást keresnek, csak hozzád forduljanak. Tisztelettel és szeretettel.
Szilágyi Zsolt
Itt tudom megerősíteni, azt hogy Noémi által eljuthattam hozzád, aki túlélője vagy egy bántalmazó kapcsolatnak, ami az elhangzottak alapján az interjúd során magamra eszméltem. Valóban ezt túlélhetem, jogom van élni? Regina, ahogy megosztottad, amin keresztül mentél és kiálltál, vállalva magadat, fényt gyújtottál és megerősítettél abban, hogy nem vagy egyedül. Azóta személyesen is találkozhattunk és további támogatást, erőt adsz az elesettnek, hogy felálljak. Bár még nagyon az elején vagyok,de hitet kaptam, hogy megosztod a küzdelmeidet, és nekem is sikerülnie kell, ezt az irányt követem. Hiába hogy 25 év házasság és 5 gyermek anyjaként éltem eddig, most eljött az idő, hogy magamért kiálljak. Hálás vagyok, hogy nyújtod a kezedet, hogy felálljak és van szabadulás ebből a bántalmazó, manipuláló kapcsolatból, ami az évek során jutott, mert eltűrtem, hogy a gyerekeimnek megadasson minden és egyben maradjon a családom, amiért küzdöttem.
Nelli

Média megjelenések

Nézzétek meg az Aranylámpás hivatalos videoklipjét és iratkozzatok fel a YouTube csatornára, mert hamarosan újabb tartalmak kerülnek fel bántalmazottságból való kilépés és felépülés témájában, hasznos gyakorlati tudnivalókkal.

Feliratkozom

Az utazásaimról készült blogomat itt olvashatod

Tovább a blogra

Kövesd az Aranylámpás Facebook oldalát

Tovább a Facebookra

Ajánló

Elaine N. Aron

A szuperérzékeny szülő

Elaine N. Aron

Szuperérzékenyek gyakorlati kézikönyve

Elaine N. Aron

Szuperérzékeny vagyok?

Bibók Bea

Ellopott gyermekkor

Tisza Kata Kékre szeretni könyv

Tisza Kata

Kékre szeretni

Bánki A legnagyszerűbb könyv a nárcizmusról

Bánki György

A legnagyszerűbb könyv a nárcizmusról

Mackenzie Kézikönyv mérgező emberekhez

Jackson Mackenzie

Kézikönyv mérgező emberekhez

Malkin A nárcizmus pszichológiája könyv

Dr. Craig Malkin

A nárcizmus pszichológiája - Hogyan ismerjük fel és kezeljük az önimádókat?

Tisza Kata Most könyv

Tisza Kata

Most.

Árak

Első konzultáció

- Lehetőség van személyes és online térben történő beszélgetésre
- Egyéni konzultáció
- Csoportos foglalkozás bántalmazottak hozzá tartozói részére

25.000Ft / 90 perc

További információért, kérlek, küldj e-mailt.
Tovább

További konzultációk

- Lehetőség van személyes és online térben történő beszélgetésre
- Egyéni konzultáció
- Csoportos foglalkozás bántalmazottak hozzá tartozói részére

Ha az első hosszabb konzultáció után úgy érzed, hogy további támogatásra van szükséged, akkor
20.000Ft / 60 perc

További információért, kérlek, küldj e-mailt.
Tovább

Párkapcsolati konzultáció

- Lehetőség van személyes és online térben történő beszélgetésre
- 2 fő részére

25.000Ft / 90 perc

További információért, kérlek, küldj e-mailt.
Tovább

Kapcsolat

aranylampas.hu © 2021-2025
webstudio22.hu